「焼津・片山母乳相談室」初めて育児も不安ゼロ。ママと赤ちゃんの笑顔を100倍に！おっぱいライフサポーター

病院を退院して10日たったばかりのMさんが先日来られました。

赤ちゃんの体重の増えは順調で、母乳も一回に５０ｇ位飲めるようになりました。

でも、自分が体重が退院してから5キロも減ってしまったと心配されていました。

お話をきくと本来、授乳中はおなかが空いて食べてしまうことが多いのに、のどが渇いて飲んでばかりいて食欲はないとのこと！

それでは、赤ちゃんに母乳をあげているのですから、自分の栄養が足りなくなってしまい体重が減るのも当たり前です。

赤ちゃんに十分な栄養をあげるためにもバランスよく食べるないといけませんよね。

そして、育児って体力勝負っておもいませんか？

食べないと自分のカラダも大変になってしまいます。

まだまだ、暑い日が続きます。気を付けてお過ごし下さい。

母が元気じゃないと赤ちゃんも家族も困りますからね。