＜　相談室での流れ　＞
　１．赤ちゃんの体重をはかりながら、現在の授乳間隔などをお聞きします。 　　　 　２．　乳房の状態を確認せていただきます。 　　　 　３．　授乳する必要がある場合は、まず行い授乳姿勢、抱き方、吸わせ方の確認、チェックをします。 　４．　乳房マッサージを行います。 　　　 　５．　今後、気を付けて頂きたい事をお話します。 　　　
　☆　つまりやしこりなどのトラブル、卒乳ケアの場合は、お話を伺った後、乳房ケアにうつります。　　

2008年05月02日

師匠

昨日、ひるラジの後face01

フィジカルヨガ普及協会の田辺先生に会ってきました。

先生に会うと、いつもパワーをもらい元気icon12になれる。

これってすごいことicon06だと、いつも感じる。

私も先生のように人にパワーや安らぎを与えられる女性になりたい・・・・ですface01  

Posted by おっぱいライフサポーター片山明子  at 22:28 │Comments(0)

2008年05月02日

ママになる前に

　昨日のＦＭ－Ｈｉでお話したかったこと、たくさんありました。

自分のカラダのこと、食事のこと、家族や仕事を含めた環境のこと、自分の気持ちなど・・・・

話始めたら１０分では、終らないicon10

なので、自分を振り返ってほしくって、

食事のことをメインにふれながら話していきました。

妊娠がわかってからでは、自分のカラダの状態を整えるなんてなかなか難しい・・・

つわりが始まり、食べたくてもたべれない時期がやってくるからface07

カラダの源は食、意識していかないと

きちんと摂っていくことはできません。



また、赤ちゃんの脳や脊髄、大切な部分がまず形成されます。

そのときに必要とされる葉酸、きちんと摂らないといけません。

葉酸以外にもＣａ、Ｆｅ、たんぱく質、ビタミンＣ，Ｂ・・・・・必要なものは沢山！

基本はバランス良くなのかな、やっぱりicon28

あたりまえのことが、一番大切なことicon06

また、それが難しいface06  

Posted by おっぱいライフサポーター片山明子  at 08:42 │Comments(0) │相談室
このページの上へ▲